KADINLAR MEYDANI


www.kadinlarmeydani.com - İletişim: info@kadinlarmeydani.com
 
AnasayfaAnasayfa  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  
Follow KadinlarMeydani on Twitter

Paylaş | 
 

 bunları yemeklerden sonra yapmayın!

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
SeMa_87

avatar

Mesaj Sayısı : 7
Yaş : 30
Nerden : İstanbul
İş/Hobiler : Satış Temsilcisi
Ruh Hali :
Kayıt tarihi : 01/05/10

MesajKonu: bunları yemeklerden sonra yapmayın!   Ptsi Mayıs 03, 2010 11:46 am

Yemekten sonra yaptığımız bazı alışkanlıklar aslında çok zararlı.



Yemek yedikten sonra keyif olarak adlandırdığınız ritüeller var mı? Bir sigara yakmak ya da kısık ateşte demlemeyi ihmal etmediğiniz çay gibi... Peki bu alışkanlıkların ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz?
İşte yemekten sonra yapmamanız gerekenler:
1) Araştırmalar yemekten sonra içilen tek bir sigaranın 10 taneye bedel olduğu kanıtlıyor. (Kanser riski de doğru orantıda artıyor)
2) Yemekten hemen sonra meyve yemek midenin hava ile dolmasına sebep oluyor. O yüzden meyvenizi yemekten 1-2 saat önce ya da sonra yemelisiniz.
3) Çay yaprakları yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden aldığımız proteinleri sindirmemizi zorlaşır.
4) Yemekten sonra kemer gevşetmek bağırsakların bükülmesine ve bloke olmasına sebep.
5) İnsanlar genellikle yemek yedikten sonra yürümenin ömrü uzattığına inanır. Halbuki bu doğru değil. Yürümek sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine sebep olur. Yani yediğimiz yemeğin hiçbir anlamı kalmamasına...
6) Banyo yapmak kan akışını ellere ayaklara doğru çoğaltır ve bu da midenin etrafındaki kan miktarını azaltır. Sonuç olarak sindirim sistemini zayıflatır.
7) Yemekten hemen sonra uyuduğumuzda yediklerimizi yeterince sindiremeyiz. Bu da bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.

ALINTIDIR
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
 
bunları yemeklerden sonra yapmayın!
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
KADINLAR MEYDANI :: SAĞLIK :: SAĞLIK :: Genel Sağlık-
Buraya geçin: